منتدى الفتاة العربية

منتدى الفتاة العربية

منتدى الفتاة العربية
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
 اعضائنا الكرام : لا تجعلوا المنتدى ومواقع الانترنت يشغلوكم عن ذكر الله او عن الصلاة والاستغفار  
      أهلاً وسهلاً بكِ في منتدى الفتاة العربية يسعدنا أن تكوني نجمة معنا        يمنع تسجيل الأولاد المنتدى للبنات فقط  

شاطر | 
 

 المكسرات.. تقوي القلب والمناعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمو راقي
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
سمو راقي

عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 16/06/2014
العمر : 22
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: المكسرات.. تقوي القلب والمناعة   الجمعة يوليو 18, 2014 3:59 pm

[rtl]
[/rtl]




[rtl]اكدت الرابطة الألمانية لمزارعي الخضروات والفاكهة أن الجوز يتمتع بفوائد صحية عديدة؛ حيث يحتوي على حمض اللينولينيك الذي ينتمي للأحماض الدهنية غير المشبعة (أوميغا3) والتي تتمتع بتأثير إيجابي على صحة القلب والجهاز الوعائي، وذلك على الرغم من ارتفاع المحتوى الدهني به.[/rtl]
[rtl]وأردفت الرابطة، التي تتخذ من مدينة بون مقراً لها، أن الجوز يعمل أيضاً على دعم جهاز المناعة بالجسم بفضل احتوائه على الزنك، كما يحتوي أيضاً على مجموعة مهمة ومتنوعة من الفيتامينات، من بينها فيتامين (أ) و(ب1) و(ب2) و(ب3) و(ج) وكذلك فيتامين (هـ)، إلى جانب البوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور والكبريت والحديد والكالسيوم.[/rtl]
[rtl]وكي يتم الحفاظ على الفوائد الصحية للجوز وعلى مذاقه المميز أيضاً، أوصت الرابطة بتخزينه داخل وعاء في مكان بارد وجاف؛ حيث يُمكن بذلك الاحتفاظ به على مدار شهور عديدة، محذرةً من أن تخزينه في مكان دافئ للغاية يتسبب في جعله عفناً؛ ومن ثمّ يفقد فوائده ومذاقه الطيب.[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fatimacool.forumpalestine.com
عطري اخلاقي
عضو جديد
عضو جديد
عطري اخلاقي

عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 05/07/2015

مُساهمةموضوع: رد: المكسرات.. تقوي القلب والمناعة   الخميس يوليو 09, 2015 12:26 am

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المكسرات.. تقوي القلب والمناعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتاة العربية :: منتديات الأسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: